健康カプセル！ゲンキの時間
【健康カプセル！ゲンキの時間】簡単筋トレを公開！手軽さが魅力
2024年3月24日放送の『健康カプセル！ゲンキの時間』では、日常生活に取り入れやすい「簡単筋トレ」を紹介し、筋肉の重要性とその維持方法について解説されました。 金子博徳医学博士は、筋肉量の減少が生活習慣病のリスクを高め […]
【健康カプセル！ゲンキの時間】正月太り改善法を公開！簡単に実践可
2025年1月5日に放送された『健康カプセル！ゲンキの時間』では、正月太りの改善法として、無理なく続けられる食事法が紹介されました。特に注目されたのは、名医によるおすすめのダイエット食材で、これらは日常的に取り入れやすく […]
【健康カプセル！ゲンキの時間】基礎代謝をアップさせる方法を公開！
2025年2月23日に放送された『健康カプセル！ゲンキの時間』では、基礎代謝を自然に高める方法が紹介されました。特に注目されたのは、厳しい運動を伴わず、日常生活の中で実践可能な手法です。 放送では、まず「筋肉量の維持」が […]
