リバウンド後 痩せない！デブよばわりされ恋人に幻滅されて涙食べ痩せライフ

自分には、結婚を真剣に考えている恋人がいました。デートを重ね、将来のことを語り合う時間が何より幸せだったのです。ただ一つ、心の奥に引っかかっていたのは「太っている自分」というコンプレックスでした。いつか恋人のご両親に挨拶へ行くなら、堂々と胸を張れる姿でいたい。そう思い、私はダイエットを決意したのです。

しかし私は、すぐに他人のダイエットと比べてしまう性格でした。友人が「これで痩せた」と聞けば、深く考えずに飛びついてしまうのです。最初に試したのはバナナダイエット。初日は軽く体が動くような気がして、これならいけると思ったものの、数日後には疲れやすくなり、気力も続かなくなりました。結局、途中で断念。

次に挑戦したのは酵素ドリンクダイエット。一時的に体重は落ちたのに、普通の食事に戻した瞬間、あっという間に元通りどころかそれ以上に増えていったのです。 それでも諦めきれず、今度はゆで卵に頼りました。低糖質だから大丈夫だろうと、1日に5個以上食べる日もありました。

しかし結果は、お腹の張りと体調不良。体はどんどん重くなり、心まで沈んでいきました。「どうして友人は成功したのに、自分は失敗するの？」その疑問が頭から離れず、私はどんどん追い詰められていったのです。やがて自暴自棄になり、大好きだったケーキやおやつを我慢することをやめ、思うままに食べ続けました。

その生活が続くうちに、体はみるみる変わっていきました。鏡に映る自分を見て、思わず「この人誰？」とつぶやいてしまったほど。贅肉だらけのお腹、くっきりとした二重アゴ、まるで大根のような太もも。どれも目を背けたくなる現実でした。一度リバウンドしてしまうと、何をしても痩せない感覚。ダイエットレシピを試しても、運動を取り入れても、動画を見て真似しても、結果はすべて同じでした。失敗の繰り返しで自信喪失のオンパレード。

職場でも変化は隠せませんでした。「あの人太ったよね」と小声で言われたり、「ドラム缶みたい」と笑われたりすることもあったのです。聞こえないふりをしながら、心は確実に傷ついていました。そしてある日、電車に乗ったときのことです。「ブチっ」という音が響きました。何が起きたのか分からず周囲を見ると、なぜか皆が私の方を見ているのです。

原因はすぐに分かりました。シャツのボタンの糸が耐えきれずに切れ、お腹が露わになっていたのです。まるで公開処刑のような視線。恥ずかしさで、その場から消えてしまいたい気持ちでした。 それでも不幸は終わりません。久しぶりに恋人と会う日がやってきました。

再会した瞬間、恋人の表情が固まったのです。「どうしちゃったの？一体何があったの？」と何度も聞かれるたびに、胸が締め付けられました。本来なら、自信を持って会いたかったはずなのに。こんな結果になるなんて、あまりにも情けない現実でした。

その日の夜、ベッドの中で目を閉じると、恋人の驚いた顔が何度も浮かんできました。「こんな姿になってしまったら、嫌われてしまうかもしれない」。そう考えると、不安が一気に押し寄せてきます。「このまま、手の届かないところへ行ってしまうのではないか？」。そう思った瞬間、気づけば涙が止まらなくなっていました。枕を濡らしながら、どうしてこんなことになってしまったのかと、自分を責め続けるしかなかったのです。

自己流でダイエットに取り組んでいた頃は、自分なりに食事を減らしたり運動したりすれば、きっと痩せられると思っていました。しかし、思うように体重が落ちない焦りから無理を重ね、いつの間にかダイエットそのものが苦痛になっていました。さらに、一度減った体重が戻ることで自信まで失い、「頑張れば何とかなる」という考えだけでは難しい現実を思い知らされました。

今回は 「 リバウンド後 痩せない！デブになり恋人に幻滅されて涙を流した話 」 についてのお話でした。 自分の体験を振り返る中で感じたのですが、 食べながら痩せるダイエットを自己流で続けても、食事内容や栄養バランスの調整が難しく、思うような結果につながらないことがあります。自分だけで管理することに限界を感じたら、無理に続けるのではなく、宅配食やダイエットジムを利用する方法も検討してみましょう。

栄養バランスを考えた食事を届けてもらいたいなら宅配食、プロに食事と運動をまとめてサポートしてほしいならダイエットジムなど、自分の目的や生活スタイルに合う選択肢を探すことが大切です。
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