成功体験談
ダイエット仲間のお陰で食事管理に成功！誘惑に勝った快挙の体験
ダイエット仲間のお陰で、減量という結果こそ出なかったものの、飲み会で好きな食べ物を我慢することができました。これまでの自分なら、目の前に唐揚げやフライドポテトなどが並べば、周囲に合わせて食べていたと思います。それを拒否で […]
パーソナルジムで6ヵ月6.7kg減量！食事と運動の指導に驚嘆
以前の私は、ダイエットのためにジムへ通っていたものの、自分に合ったジムを選べず、思うような結果につながりませんでした。運動を続けているつもりなのに体重がなかなか変わらず、「このまま続けて本当に痩せられるのだろうか」と悩ん […]
管理栄養士監修の宅配食で3ヵ月で4kg減量！断食は無駄だった
以前の私は、体重を減らしたいという気持ちばかりが先行し、食べることを我慢すれば痩せられると思っていました。そこで断食に挑戦しましたが、思うような結果にはならず、体調を崩してしまった経験があります。ダイエットを続けることに […]
